Пражская 48/50, 2 этаж ТРК Южный Полюс
Пражская 48/50, 2 этаж ТРК Южный Полюс
Центр спорта, здоровья и танца "ПУМА"
Раскройте свою силу, грацию и энергию!
Центр спорта, здоровья и танца "ПУМА"
Раскройте свою силу, грацию и энергию!
ЗАЯВКА НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ
Добро пожаловать в Центр "ПУМА" – пространство, где сливаются воедино энергия спорта, гармония здоровья и магия танца! Это место для всех, кто хочет раскрыть свой потенциал, укрепить тело, обрести уверенность и получать невероятное удовольствие от движения.
Почему выбирают "ПУМУ"?
-
Мультиформатность:От боевых искусств и силовых программ до оздоровительных практик и зажигательных танцевальных направлений – у нас есть все для ваших целей. -
Фокус на результате и самочувствии:Мы помогаем не только достичь спортивных целей или освоить танец, но и улучшить общее самочувствие, осанку, гибкость и выносливость. -
Профессионализм:Наши тренеры и хореографы – сертифицированные специалисты с большим опытом. Они вдохновляют, мотивируют и находят индивидуальный подход к каждому. -
Сообщество:Станьте частью энергичного сообщества единомышленников, где заводят друзей и делятся успехами. -
Атмосфера:Дружелюбная, поддерживающая и заряжающая позитивом среда. Здесь нет места осуждению, только взаимное уважение и стремление к лучшему. -
Локация:Удобная локация в ТРК "Южный полюс", большая парковка, панорамные окна
ДЕТСКИЕ НАПРАВЛЕНИЯ
Сила, Гармония, здоровье.
Откройте для ребенка мир древнего китайского искусства – ушу.
Откройте для ребенка мир древнего китайского искусства – ушу.
ДЕТСКИЕ НАПРАВЛЕНИЯ
НАПРАВЛЕНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
В наш век стремительности и перегрузок Тайцзицюань предлагает уникальный путь восстановления и укрепления – тела, ума и духа.
Это не просто йога, это уникальное сочетание древних практик, пилатеса и танца в воздухе, с использованием специального гамака.
Пробудите Вашу Внутреннюю Богиню!
Чувствуете, что хотите больше легкости, грации и уверенности в себе?
Чувствуете, что хотите больше легкости, грации и уверенности в себе?
Устали от временных решений? Хотите глубоко понять свое тело и научиться заботиться о нем осознанно?
Это тренировка включает в себя общую суставную разминку, силовой блок, лимфодренажный комплекс и МФР
Это мягкая тренировка, в которой сочетаются упражнения на развитие гибкости, расслабление мышц, растяжку ног, комплекс на осанку, мышцы кора и МФР
НАПРАВЛЕНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Тайцзицюань для всех! Искусство Жизни в Потоке!
Это древнее китайское внутреннее боевое искусство, известное своими медленными, грациозными движениями, сегодня ценится во всем мире как мощная оздоровительная и медитативная практика.
Тайцзицюань – это не боевое искусство в привычном смысле, а путь к:
Укреплению здоровья: Улучшение баланса, гибкости, силы суставов и связок, оздоровление позвоночника.
Снижению стресса: Глубокая релаксация, успокоение ума, управление эмоциями через движение и дыхание.
Развитию осознанности: Повышение концентрации, чувствительности к своему телу и окружающему пространству.
Внутренней силе: Формирование "структурной" силы (не мышц, а правильного выстраивания тела) и энергии (Ци).
Наши занятия проходят в атмосфере уважения, терпения и глубокого погружения в практику.
Подходит для любого возраста и уровня подготовки. Начните свой путь к гармонии сегодня!
Тайцзицюань – это не боевое искусство в привычном смысле, а путь к:
Укреплению здоровья: Улучшение баланса, гибкости, силы суставов и связок, оздоровление позвоночника.
Снижению стресса: Глубокая релаксация, успокоение ума, управление эмоциями через движение и дыхание.
Развитию осознанности: Повышение концентрации, чувствительности к своему телу и окружающему пространству.
Внутренней силе: Формирование "структурной" силы (не мышц, а правильного выстраивания тела) и энергии (Ци).
Наши занятия проходят в атмосфере уважения, терпения и глубокого погружения в практику.
Подходит для любого возраста и уровня подготовки. Начните свой путь к гармонии сегодня!
Зумба Фитнес
Стройнеть Не Переставая Улыбаться!
Скучный фитнес? Нет, не слышали!
Скучный фитнес? Нет, не слышали!
Хотите сжечь калории так, чтобы пот лился как вода, а улыбка не сходила с лица?
Найти лучший антистресс после работы/детей/начальника?
Научиться грациозно двигаться под зажигательные латинские ритмы (и не только!)?
Тогда вам СРОЧНО на Зумбу!
Вас ждет:
Кардио-вечеринка!
Море позитива и смеха!
Лучшая музыка!
Дружная тусовка!
Результат, который виден и чувствуется!
Не верите, что фитнес может быть ТАКИМ кайфовым? Проверьте!
Найти лучший антистресс после работы/детей/начальника?
Научиться грациозно двигаться под зажигательные латинские ритмы (и не только!)?
Тогда вам СРОЧНО на Зумбу!
Вас ждет:
Кардио-вечеринка!
Море позитива и смеха!
Лучшая музыка!
Дружная тусовка!
Результат, который виден и чувствуется!
Не верите, что фитнес может быть ТАКИМ кайфовым? Проверьте!
Аэройога: Ваше Тело в Невесомости, Ваш Ум в Гармонии
Это не просто йога, это уникальное сочетание древних практик, пилатеса и танца в воздухе, с использованием специального гамака.
В гамаке вы сможете:
Укрепить мышцы кора, спины и рук с помощью уникальных упражнений на баланс и стабилизацию.
Увеличить амплитуду растяжки безопасно и без давления на суставы.
Улучшить осанку и выравнять позвоночник благодаря декомпрессионным асанам.
Развить координацию и ловкость, осваивая динамичные переходы и перевороты.
Бросить вызов себе и получить адреналин от выполнения акробатических элементов (по желанию и уровню).
Это весело, эффективно и не похоже ни на что другое! Начните свой путь к силе и грации в воздухе!
Укрепить мышцы кора, спины и рук с помощью уникальных упражнений на баланс и стабилизацию.
Увеличить амплитуду растяжки безопасно и без давления на суставы.
Улучшить осанку и выравнять позвоночник благодаря декомпрессионным асанам.
Развить координацию и ловкость, осваивая динамичные переходы и перевороты.
Бросить вызов себе и получить адреналин от выполнения акробатических элементов (по желанию и уровню).
Это весело, эффективно и не похоже ни на что другое! Начните свой путь к силе и грации в воздухе!
Танец Живота
Пробудите Вашу Внутреннюю Богиню!
Чувствуете, что хотите больше легкости, грации и уверенности в себе?
Чувствуете, что хотите больше легкости, грации и уверенности в себе?
Танец живота – ваш ключ к раскрытию истинной женской силы!
Это танец, который прославляет женское тело во всех его проявлениях. Через плавные волны, завораживающие тряски и изящные изгибы вы:
Научитесь чувствовать и принимать свое тело таким, какое оно есть – сильным, красивым, уникальным.
Обретете природную грацию и пластику, которые останутся с вами и за пределами зала.
Раскроете свою чувственность и харизму в безопасной и поддерживающей атмосфере.
Найдете сообщество единомышленниц, где ценится каждая женщина и ее путь.
Подарите себе возможность выразить себя через древнее искусство, которое делает женщин неотразимыми. Начните танцевать!
Это танец, который прославляет женское тело во всех его проявлениях. Через плавные волны, завораживающие тряски и изящные изгибы вы:
Научитесь чувствовать и принимать свое тело таким, какое оно есть – сильным, красивым, уникальным.
Обретете природную грацию и пластику, которые останутся с вами и за пределами зала.
Раскроете свою чувственность и харизму в безопасной и поддерживающей атмосфере.
Найдете сообщество единомышленниц, где ценится каждая женщина и ее путь.
Подарите себе возможность выразить себя через древнее искусство, которое делает женщин неотразимыми. Начните танцевать!
Бачата Фит Дэнс
Обрети Уверенность в Движении!
Раскройте свою чувственность, научитесь двигаться легко и притягательно, найдите новых друзей на Бачата Фит Дэнс
Это направление – больше, чем фитнес. Это пространство, где вы:
Раскрепостите Тело и Ум: Уйдёт зажатость, появится грация и естественность в движениях.
Прокачаете Уверенность в Себе: Чувственные движения бачаты и успехи в паре подарят непередаваемую уверенность.
Погрузитесь в Атмосферу Лёгкости
Дружелюбная обстановка и карибские ритмы создают неповторимый коктейль.
Укрепите Тело незаметно для себя:
Фитнес-эффект – приятный бонус к потрясающим эмоциям!
Идеально для тех, кто хочет выйти из зоны комфорта, стать сексуальнее и энергичнее. Приходите танцевать!
Это направление – больше, чем фитнес. Это пространство, где вы:
Раскрепостите Тело и Ум: Уйдёт зажатость, появится грация и естественность в движениях.
Прокачаете Уверенность в Себе: Чувственные движения бачаты и успехи в паре подарят непередаваемую уверенность.
Погрузитесь в Атмосферу Лёгкости
Дружелюбная обстановка и карибские ритмы создают неповторимый коктейль.
Укрепите Тело незаметно для себя:
Фитнес-эффект – приятный бонус к потрясающим эмоциям!
Идеально для тех, кто хочет выйти из зоны комфорта, стать сексуальнее и энергичнее. Приходите танцевать!
High Heels (Хай Хилс)
Где Высота Дарит Силу и Уверенность!
Добро пожаловать в мир High Heels – эксклюзивное направление, где высокий каблук становится твоим оружием красоты, силы и невероятной харизмы
Наши занятия созданы специально чтобы ты:
Обрела Королевскую Осанку и Несокрушимый Баланс.
Научилась двигаться в каблуках легко, грациозно и безопасно, прорабатывая мышцы кора, спины и ног.
Раскрыла Свою Силу и Сексуальность: Энергичные, женственные и дерзкие движения помогут выразить свою индивидуальность, подчеркнуть достоинства и почувствовать себя неотразимой.
Прокачала Уверенность до Небес: Покорение высоты и сложных элементов в зале подарит непоколебимую уверенность, которая останется с тобой на работе, на свидании, в жизни!
Укрепила Тело и Выносливость: Эффективная кардио и силовая нагрузка в одном флаконе – тонус мышц, сжигание калорий и железная выносливость гарантированы.
Научись Двигаться Стильно и Соблазнительно: Освоишь походку от подиума, эффектные повороты, связки и постановки, которые заставят всех обернуться.
Приходи и заяви о себе во весь рост!
Наши занятия созданы специально чтобы ты:
Обрела Королевскую Осанку и Несокрушимый Баланс.
Научилась двигаться в каблуках легко, грациозно и безопасно, прорабатывая мышцы кора, спины и ног.
Раскрыла Свою Силу и Сексуальность: Энергичные, женственные и дерзкие движения помогут выразить свою индивидуальность, подчеркнуть достоинства и почувствовать себя неотразимой.
Прокачала Уверенность до Небес: Покорение высоты и сложных элементов в зале подарит непоколебимую уверенность, которая останется с тобой на работе, на свидании, в жизни!
Укрепила Тело и Выносливость: Эффективная кардио и силовая нагрузка в одном флаконе – тонус мышц, сжигание калорий и железная выносливость гарантированы.
Научись Двигаться Стильно и Соблазнительно: Освоишь походку от подиума, эффектные повороты, связки и постановки, которые заставят всех обернуться.
Приходи и заяви о себе во весь рост!
Мастерская здоровья
Устали от временных решений? Хотите глубоко понять свое тело и научиться заботиться о нем осознанно?
Добро пожаловать в Мастерскую Здоровья!
Это не просто занятия, а целостная экосистема для вашего благополучия. Пространство, где вы под руководством эксперта:
Исследуете ресурсы своего тела: Через мягкие практики (йога, пилатес, соматика, ЛФК), дыхательные техники и осознанную работу с телом.
Восстанавливаете баланс: Учитесь снимать хроническое напряжение, улучшать сон, управлять стрессом и наполняться энергией.
Создаете устойчивую основу: Формируете привычки, которые работают долго и делают вас сильнее, гибче и устойчивее к вызовам.
Находите поддержку и понимание: В сообществе единомышленников, где ценят индивидуальный путь каждого.
Занятия для всех, кто выбирает осознанность и долгосрочные результаты.
Начните инвестировать в свое самое ценное – ваше здоровье – уже сегодня!
Это не просто занятия, а целостная экосистема для вашего благополучия. Пространство, где вы под руководством эксперта:
Исследуете ресурсы своего тела: Через мягкие практики (йога, пилатес, соматика, ЛФК), дыхательные техники и осознанную работу с телом.
Восстанавливаете баланс: Учитесь снимать хроническое напряжение, улучшать сон, управлять стрессом и наполняться энергией.
Создаете устойчивую основу: Формируете привычки, которые работают долго и делают вас сильнее, гибче и устойчивее к вызовам.
Находите поддержку и понимание: В сообществе единомышленников, где ценят индивидуальный путь каждого.
Занятия для всех, кто выбирает осознанность и долгосрочные результаты.
Начните инвестировать в свое самое ценное – ваше здоровье – уже сегодня!
Трайбл Фьюжен
Раскройте Вашу Грацию и Внутреннюю Силу!
Трайб Фьюжен – это больше, чем танец.Это путь к себе, к своей природной силе и чувственности. Это направление для женщин, ищущих глубокое самовыражение. Через энергичные ритмы, замысловатые движения рук, мощные стампы и чувственные волны вы сбросите оковы, разовьете телесную осознанность и обретете невероятную уверенность. Наши занятия – безопасное пространство, где вы научитесь принимать и выражать свою уникальность, соединяя дикую энергию с утонченной грацией. Откройте в себе Богиню с Трайб Фьюжен!
Лимфа Power
Это тренировка включает в себя общую суставную разминку, силовой блок, лимфодренажный комплекс и МФР
В силовом блоке мы прорабатываем все основные группы мышц, что помогает нашему телу приобрести более подтянутую и рельефную форму. Вторая часть тренировки направлена на улучшение лимфотока и кровотока, способствует расслаблению мышц. Комплекс поможет вернуть тонус лимфатической системы, избавиться от отёков, зарядиться энергией. Когда мы ведём малоподвижный образ жизни и наше питание несбалансированное, то ток лимфы замедляется. Целлюлит и отёки — одни из самых явных признаков этого. МФР уменьшает боль, освобождая триггерные точки, улучшает подвижность, а также гибкость, улучшает кровообращение за счет ликвидации плотных участков, где скорость кровотока может быть ограничена.
Тренировка с любовью и заботой о своем теле!
Тренировка с любовью и заботой о своем теле!
FIT RELAX
Это мягкая тренировка, в которой сочетаются упражнения на развитие гибкости, расслабление мышц, растяжку ног, комплекс на осанку, мышцы кора и МФР
Хорошая осанка является залогом здоровья , а также приносит максимум пользы для организма. Комплекс упражнений на мышцы кора и осанку позволят расслабить те мышцы, которые не должны быть перенапряжены при ходьбе или в положении сидя. Растяжка мышц ног и ягодиц ускоряет приток крови, улучшая обменные процессы в клетках, убирая отечность, снижает риски травм и развития заболеваний суставов. А МФР поможет быстро устранить симптомы мышечного перенапряжения. Тренировка с любовью и заботой о своем теле!
Ушу для Детей
Сила, Гармония, здоровье.
Откройте для ребенка мир древнего китайского искусства – ушу.
Откройте для ребенка мир древнего китайского искусства – ушу.
Это не просто боевое искусство, а удивительная система гармоничного развития тела и духа.
Почему ушу – прекрасный выбор для ребенка?
Фундамент для любого движения: Развивает гибкость, силу, координацию, баланс и выносливость
Идеальная осанка и пластика: Учит владеть своим телом осознанно, двигаться плавно и грациозно.
Культура и дисциплина: Воспитывает уважение, концентрацию, самоконтроль и уверенность в себе.
Искусство, а не агрессия: Мы изучаем традиционные формы (таолу)– красивые последовательности движений, похожие на танец с элементами боевого искусства.
БЕЗ спаррингов и контактных боев!
Дыхание и энергия: Учимся правильно дышать и управлять внутренней энергией (Ци), что важно и для сценического мастерства.
Почему ушу – прекрасный выбор для ребенка?
Фундамент для любого движения: Развивает гибкость, силу, координацию, баланс и выносливость
Идеальная осанка и пластика: Учит владеть своим телом осознанно, двигаться плавно и грациозно.
Культура и дисциплина: Воспитывает уважение, концентрацию, самоконтроль и уверенность в себе.
Искусство, а не агрессия: Мы изучаем традиционные формы (таолу)– красивые последовательности движений, похожие на танец с элементами боевого искусства.
БЕЗ спаррингов и контактных боев!
Дыхание и энергия: Учимся правильно дышать и управлять внутренней энергией (Ци), что важно и для сценического мастерства.
Hip-Hop для детей
Тут Рождается Твой Стиль!
Ваш ребенок обожает ритмы хип-хопа? Мечтает двигаться как в крутых клипах? Добро пожаловать в самое драйвовое направление нашего центра.
Мы учим ритму, свободе, уверенности и умению выражать себя через танец.
Наши занятия – это взрыв энергии, позитива и настоящей дружбы!
Мы учим ритму, свободе, уверенности и умению выражать себя через танец.
Наши занятия – это взрыв энергии, позитива и настоящей дружбы!
Break Dance
Сила, Ловкость и Свой Стиль!
Ваш ребенок полон энергии и любит быть в центре внимания? Мечтает научиться крутым трюкам и двигаться под бит? Добро пожаловать на самое мощное направление – Break Dance
Брейк-данс – это не просто танец, это целая культура, развивающая силу, выносливость, координацию, гибкость и творческое мышление. Мы учим детей основам безопасно, постепенно и с огромным удовольствием!
Брейк-данс – это не просто танец, это целая культура, развивающая силу, выносливость, координацию, гибкость и творческое мышление. Мы учим детей основам безопасно, постепенно и с огромным удовольствием!
Dance Mix Kids
Тут Рождаются Звезды и Зажигаются Искры!
Приглашаем юных мечтателей в волшебный мир танца!
На занятиях мы не просто учим движениям – мы раскрываем таланты, дарим уверенность и море позитива!
Веселые игровые занятия, развивающие координацию, ритм, гибкость и воображение через основы хореографии.
Динамичные уроки по современным направлениям, работа над техникой, пластикой и артистизмом.
На занятиях мы не просто учим движениям – мы раскрываем таланты, дарим уверенность и море позитива!
Веселые игровые занятия, развивающие координацию, ритм, гибкость и воображение через основы хореографии.
Динамичные уроки по современным направлениям, работа над техникой, пластикой и артистизмом.
Детская Аэройога
Полёт к Здоровью и Улыбкам!
Подарите ребёнку необычное приключение!
Аэройога в гамаках — это весёлые "полёты", безопасные растяжки, укрепление мышц и море радости. Развивает гибкость, силу и уверенность в себе через игру.
Почему это полезно именно детям?
Сила без напряжения: Гамак снимает нагрузку с суставов, позволяя безопасно укрепить мышцы спины, корпуса и рук.
Гибкость легко: Позы в невесомости мягко раскрывают тело, улучшая осанку и пластику.
Снижение тревожности: Плавное покачивание успокаивает, учит чувствовать тело и дыхание.
Вестибулярный аппарат: Кувырки, перевороты и балансы в гамаке тренируют ловкость и координацию.
Уверенность в себе: Преодоление высоты и освоение новых элементов дарят ощущение "Я могу!".
Сенсорная интеграция: Необычные тактильные ощущения (ткань, полёт) стимулируют нервную систему.
Аэройога в гамаках — это весёлые "полёты", безопасные растяжки, укрепление мышц и море радости. Развивает гибкость, силу и уверенность в себе через игру.
Почему это полезно именно детям?
Сила без напряжения: Гамак снимает нагрузку с суставов, позволяя безопасно укрепить мышцы спины, корпуса и рук.
Гибкость легко: Позы в невесомости мягко раскрывают тело, улучшая осанку и пластику.
Снижение тревожности: Плавное покачивание успокаивает, учит чувствовать тело и дыхание.
Вестибулярный аппарат: Кувырки, перевороты и балансы в гамаке тренируют ловкость и координацию.
Уверенность в себе: Преодоление высоты и освоение новых элементов дарят ощущение "Я могу!".
Сенсорная интеграция: Необычные тактильные ощущения (ткань, полёт) стимулируют нервную систему.
Айкидо для Детей
Сила, Уверенность, Дружба!
Японское боевое искусство
Увлекательные тренировки, где дети учатся не только защищаться, но и развивают силу, ловкость, координацию и уверенность в себе! Через игру и дисциплину айкидо мы учим уважению, гармонии и умению находить выход из любой ситуации без агрессии.
Что дает Айкидо Вашему Ребенку?
Физическое развитие: Улучшение координации, ловкости, гибкости, силы и осанки. Безопасные страховки (умение правильно падать) – один из ключевых навыков!
Уверенность и Самооценка: Освоение техник и преодоление трудностей естественным образом повышают уверенность в своих силах.
Дисциплина и Концентрация: Уважение к инструктору, правилам зала и партнерам учит самодисциплине и умению сосредотачиваться.
Умение Решать Конфликты Мирно: Философия айкидо учит не агрессии, а перенаправлению силы, умению избежать драки и найти гармоничное решение.
Уважение и Вежливость: Основополагающие принципы айкидо – уважение к себе, к учителю (сенсею) и к партнерам по тренировке.
Социализация: Тренировки в группе помогают находить новых друзей, учат взаимодействовать и поддерживать друг друга.
Увлекательные тренировки, где дети учатся не только защищаться, но и развивают силу, ловкость, координацию и уверенность в себе! Через игру и дисциплину айкидо мы учим уважению, гармонии и умению находить выход из любой ситуации без агрессии.
Что дает Айкидо Вашему Ребенку?
Физическое развитие: Улучшение координации, ловкости, гибкости, силы и осанки. Безопасные страховки (умение правильно падать) – один из ключевых навыков!
Уверенность и Самооценка: Освоение техник и преодоление трудностей естественным образом повышают уверенность в своих силах.
Дисциплина и Концентрация: Уважение к инструктору, правилам зала и партнерам учит самодисциплине и умению сосредотачиваться.
Умение Решать Конфликты Мирно: Философия айкидо учит не агрессии, а перенаправлению силы, умению избежать драки и найти гармоничное решение.
Уважение и Вежливость: Основополагающие принципы айкидо – уважение к себе, к учителю (сенсею) и к партнерам по тренировке.
Социализация: Тренировки в группе помогают находить новых друзей, учат взаимодействовать и поддерживать друг друга.
Контемпорари для детей
Тут Танец Встречается с Игрой и Самовыражением!
Contemporary Dance - это одно из самых свободных и эмоциональных направлений современной хореографии.
Чем полезен контемпорари детям?
Раскрепощает: Помогает преодолеть зажатость и стеснение.
Развивает эмпатию Через совместную импровизацию и контакт дети учатся чувствовать и понимать других.
Учит осознанности: Помогает лучше чувствовать свое тело, его возможности и границы.
Развивает креативность: Постоянный поиск новых форм и идей.
Дает выход эмоциям: Танец становится здоровым и красивым способом проживать чувства.
Наши занятия – это безопасное пространство для экспериментов, где ценят индивидуальность каждого юного танцора. Мы верим, что в каждом ребенке живет уникальный художник движения!
Чем полезен контемпорари детям?
Раскрепощает: Помогает преодолеть зажатость и стеснение.
Развивает эмпатию Через совместную импровизацию и контакт дети учатся чувствовать и понимать других.
Учит осознанности: Помогает лучше чувствовать свое тело, его возможности и границы.
Развивает креативность: Постоянный поиск новых форм и идей.
Дает выход эмоциям: Танец становится здоровым и красивым способом проживать чувства.
Наши занятия – это безопасное пространство для экспериментов, где ценят индивидуальность каждого юного танцора. Мы верим, что в каждом ребенке живет уникальный художник движения!
Танцевальная Гимнастика для Детей
Сила, Гибкость, Красота, Здоровая спина!
Ищете занятие, которое комплексно разовьет вашего ребенка физически, привьет любовь к движению и музыке, и сделает его осанку королевской? Детская танцевальная гимнастика – наш ответ!
Ключевые преимущества для детей:
Физическое Здоровье: Укрепление мышечного корсета, связок и суставов, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, развитие вестибулярного аппарата.
Формирование Идеальной Осанки: Специальные упражнения и хореография направлены на выпрямление спины и профилактику сколиоза.
Развитие Гибкости и Координации: Ребенок становится более ловким, пластичным и уверенным в своих движениях.
Чувство Ритма и Музыкальность: Занятия проходят под музыку, развивая слух и умение двигаться в такт.
Уверенность и Харизма: Владение своим телом и выступления (даже на маленькой сцене в зале) дарят ребенку уверенность, которая видна во всем.
Дисциплина и Умение Ставить Цели: Регулярные тренировки и освоение новых элементов учат трудолюбию и настойчивости
Ключевые преимущества для детей:
Физическое Здоровье: Укрепление мышечного корсета, связок и суставов, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, развитие вестибулярного аппарата.
Формирование Идеальной Осанки: Специальные упражнения и хореография направлены на выпрямление спины и профилактику сколиоза.
Развитие Гибкости и Координации: Ребенок становится более ловким, пластичным и уверенным в своих движениях.
Чувство Ритма и Музыкальность: Занятия проходят под музыку, развивая слух и умение двигаться в такт.
Уверенность и Харизма: Владение своим телом и выступления (даже на маленькой сцене в зале) дарят ребенку уверенность, которая видна во всем.
Дисциплина и Умение Ставить Цели: Регулярные тренировки и освоение новых элементов учат трудолюбию и настойчивости
РАСПИСАНИЕ
ОНЛАЙН ЗАПИСЬ
ТРЕНЕРЫ
ЦЕНЫ
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ / СПОРТИВНЫЕ:
4 занятия
3500 руб.
8 занятий
5200 руб.
12 занятий
6800 руб.
Пробное занятие
500 руб.
Разовое посещение
1000 руб.
АЭРОЙОГА ДЕТИ:
4 занятия
4000 руб.
8 занятий
6200 руб.
12 занятий
8000 руб.
Пробное занятие
600 руб.
Разовое посещение
1100 руб.
АЭРОЙОГА ВЗРОСЛЫЕ:
4 занятия
4400 руб.
8 занятий
7400 руб.
12 занятий
10100 руб.
Пробное занятие
700 руб.
Разовое посещение
1250 руб.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ:
Стоимость 1 часа занятия
2500 руб.руб.
(1 человек).
Стоимость 1 часа занятия
3500 руб.
(2 человека)
Стоимость 1 часа занятия по Аэройоге
3000 руб.
(1 человек).
Стоимость 1 часа занятия по Аэройоге
4000 руб.
(2 человека)
Постановка свадебного танца 1 час
3000 руб.
Постановка свадебного танца 5 часов
13000 руб
Система скидок (скидки между собой не суммируются):
Вид скидки
Абонемент на 4 занятия
Абонемент на 8 занятий
Абонемент на 12 занятий
при продлении абонемента в день последнего занятия
100 р
200 р
300 р
в день пробного занятия
300 р
400 р
500 р
скидка“Семейная" при покупке абонемента для родственников
400 р
600 р
800 р
скидка для пенсионеров
400 р
600 р
800 р
ВНИМАНИЕ!
- оплата принимается по QR-коду через СБП или наличными
- функция заморозки абонемента на 7 дней – 500 р.
Срок действия абонемента 28 дней
Срок активации абонемента 1 месяц
НАШЕ ПРОСТРАНСТВО
ПРАВИЛА ЦЕНТРА СПОРТА, ЗДОРОВЬЯ И ТАНЦА ПУМА
- -Запись на занятия осуществляется заранее он-лайн или через администратора. На блок утренних занятий с 9:00 до 12:00 запись закрывается до 21:00 предыдущего дня. На вечерний блок - за 3 часа. Если занятие точно будет и в группе есть места, то вы можете присоединиться сделав запись позже, чем за 3 часа.1
- -Если у вас не получается посетить занятие, на которое вы были записаны, то вам требуется оповестить об этом центр не менее, чем за 3 часа до его начала или до 21:00 предыдущего дня при записи на утренний блок с 9 до 12:00. В случае неявки занятие списывается с абонемента.2
- -Срок действия всех абонементов на 4, 8, 12 занятий составляет 28 дней;
Абонемент продлевается только при предъявлении справки от врача, командировочного листа или билетов.
-Заморозка абонемента на 7 дней - 500р
-Посещение занятий разрешено только при предъявлении именного абонемента. Передача абонемента не разрешается.
-По абонементу можно посещать все направления центра ( исключением является направление по аэройоги в филиале на Пражской 48/50)3 - -Центр оставляет за собой право осуществлять замену преподавателя.4
- -Люди в нетрезвом состоянии или под воздействием наркотических веществ на занятие не допускаются.5
- -Вход в зал возможен ТОЛЬКО в сменной обуви.6
ОТЗЫВЫ
КОНТАКТЫ:
Адрес: ул.Пражская 48/50, 2 этаж ТРК Южный Полюс
Отдельный вход со стороны Пражской улицы
Тел./ WA 9646569
Отдельный вход со стороны Пражской улицы
Тел./ WA 9646569
Перейтии на филиал ул.Маршала Захарова,20
